Ruta Atleta Híbrido

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Meta 35 Años: Ironman + Parada de Manos + Carga de Emergencia
Rutina Diaria 0%
0/9
Completados Hoy
0
Días de Racha 🔥
💧 Hidratación 0 / 8 vasos

Meta: ~2.5L para proteger articulaciones.

💤 Bitácora de Sueño
🥗 Reglas Nutricionales Diarias
📈 Registro de Peso
Check-list de Ejercicios & Mente
📝 Diario Rápido de Sensaciones
💾 Respaldo de Datos (JSON)

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